Receita de bolo fit de chocolate

Ingredientes:

• 1 medida de whey isolado de chocolate;
• 2 claras de ovo;
• 3 colheres de chá de cacau em pó;
• 3 colheres de chá de farelo de aveia;
• 1/3 colher de café de fermento em pó;
• 3 colheres de chá de adoçante em pó.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata tudo até formar uma massa cremosa. Despeje essa massa em uma forma untada com óleo de coco ou de silicone e leve para assar em forno médio pré-aquecido por 20 minutos. Espere amornar, desenforme e sirva a seguir.

            Receita de pão de minuto fitness sem farinha

Ingredientes:

• 2 Colheres (sopa) de aveia
• 1 colher (sopa) de requeijão light
• 1 colher (chá) de fermento em pó
• 1 ovo
• 
  
• Modo de preparo:
  • Misture bem todos os ingredientes
  • Coloque num refratário e leve ao micro-ondas por um minuto (se necessário coloque por mais 30 segundos
  • Coloque a massa na sanduicheira (corte fino) para ficar tostado e recheie como preferir, nesta nossa receita colocamos geleia de amora sem açúcar.

               Suco detox de laranja com linhaça

Modo de preparo:

O modo de fazer é simples. Você só precisa de água, um liquidificador/ triturador de alimentos e (às vezes) um pouco de adoçante.

Jamais bata com qualquer outra coisa que não seja água porque isso vai garantir que o suco seja o menos calórico possível.

O adoçante é para casos extremos, em que você não consiga tomar o suco sem adoçar (embora o ideal seja nunca adoçar).

São essas pequenas atitudes que também irão lhe proporcionar excelentes resultados!

*Em primeiro momento é interessante explicar que a linhaça é uma grande aliada no processo de emagrecimento porque ela possui nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e dá ao corpo uma ótima sensação de saciedade.

Já a laranja, combate o acúmulo de gorduras e acelera o metabolismo, o que faz com que o organismo trabalhe para eliminar as gorduras localizadas.

Suco para Perder Barriga Rápido

                  Suco detox de cenoura com limão

Ingredientes 

• 1 litro de água
• 1 cenoura
• 1 limão

Modo de preparo 

• Bata todos os ingredientes no liquidificador, se preferir pode usar adocante.
• Beba um copo de 200ml nos intervalos das refeições. 

*Este suco é uma das melhores opções para quem quer emagrecer. Isso porque a cenoura e o limão são uma ótima combinação para essa finalidade.

E entre diversos outros benefícios podemos incluir:

• Desintoxicação do corpo;

• Aceleração do trânsito intestinal;

• Aumento da sensação de saciedade;

• Poder de eliminação de líquidos;

• Aumenta a temperatura corporal, fazendo com que o corpo queime mais gorduras;

• Melhor digestão;

• Redução do inchaço.